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Checkliste für Trekkingreisen
O Rucksack
O Gletscherbrille
O Kerzenlaterne
O Streichhölzer
O Feuerzeug
O Kompass/GPS
O Höhenmesser
O Trinkflasche
O Teleskopstöcke
O Stirnlampe/Taschenlampe
O Ersatzbatterien
O Ersatzbirnchen
O Moskitonetz
O Insektenschutzmittel
O Taschenmesser
O Biwaksack
O Rettungsdecke
O Gebiets-/Reiseführer
O Kartenmaterial
O Wörterbuch
O Kartentasche
O Handy
O Fernglas
O Fotoapparat
O Filme
O Plastiktüte für Abfall
O Regenschirm

Medikamente
O Rucksack-Apotheke
O Persönliche Medikamente
O Blasenpflaster
O Schnellverband
O Schmerzmittel

Verpflegung
O Persönlicher Bedarf
O Teebeutel
O Kochgeschirr
O Besteck
O Proviantdosen
O Squeezetuben/Behälter
O Salz & Pfefferstreuer
O Schokolade
O Energienahrung/Fertiggerichte
O Kocher
O Brennstoff
O Brennstoffflasche
O Wasserkanister
O Wasserentkeimung
O Reinigungsmittel

Eigene Ergänzungen:
O
O
O
O
O
O
O
Hygiene & Körperpflege
O Kulturbeutel
O Zahnbürste, Zahnpasta
O Seife
O Sonnenschutzmittel
O Lippenpflegemittel
O Hautcreme
O Kamm
O Haarshampoo
O Handtuch
O Waschlappen
O Taschentücher
O Toilettenpapier

Kleidung
(Wäsche zum Wechseln berücksichtigen)
O Unterhosen
O Unterhemd
O Hemden
O Socken/Strümpfe
O Faserpelz-Hose
O Faserpelz-Jacke oder -Pulli
O Mütze
O Hut
O Handschuhe/Fäustlinge
O Überhandschuhe
O Gamaschen
O Wetterjacke
O Wetterhose
O Berg-/Tourenhose
O Kurze Hose

Schuhe
O Trekkingschuhe
O Sportschuhe
O Sandalen
O Pflegemittel

Schlafen
O Zelt
O Zeltheringe
O Schaufel
O Isoliermatte
O Schlafsack
O Innenschlafsack
O Kompressorbag

Dokumente, Persönliches
O Visum
O Schutzimpfungen
O Auslandskrankenschein
O Personalausweis
O Führerschein
O Vereins-Ausweis
O Geld
O Reise-Schecks
O Scheckkarte
O Kreditkarte
O Notizblock
O Kugelschreiber